Yoga
Yoga ist für mich viel mehr als nur Asanas. Es ist mein Kraftort. Ein Ort, an dem ich mich mit meinem Körper, Atem und Seele verbinden kann. Alles wird leichter, mein Kopf wird ruhiger, mein Herz wird offener und ich kann einfach nur sein.
Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt, sondern ist für mich eine Lebenseinstellung. So versuche ich jeden Tag präsent, dankbar und achtsam zu bleiben.
Genau dieser Raum möchte ich dir schaffen 🫶🏼
Just be. Be you.
Wir fliessen langsam durch verschiedene Asanas und legen dabei besonders acht auf unsere Atmung. So oft vergessen wir im Alltag unseren Atem und sind dadurch nicht mehr vollkommen bei uns. Mit meinem Slow Flow möchte ich dir die Möglichkeit geben, alle Gedanken vom Tag hinter dir zu lassen, einfach eine Stunde für dich zu sein und dir etwas Gutes zu tun 🧘♀️
Mittwoch 19.15 - 20.15 Uhr
„You are exactly where you are meant to be.“
Über mich
Ich bin Vanessa oder einfach Vivi 🤗
Ich bin in Dubai aufgewachsen und mit 18 zurück in die Schweiz gezogen. So hiess es für mich, mein ganzes Leben von neu aufzubauen, Freunde zu finden und meine Wurzeln in der Schweiz zu festigen. Ich habe schnell gemerkt, dass das gar nicht so einfach ist. Natürlich habe ich auch die Wärme, die Offenheit der Menschen und meine Freunde vermisst.
Yoga hat mich in dieser schwierigen Zeit meines Lebens gefunden. Yoga hat mir geholfen zu verstehen, dass mein Zuhause in mir ist und nicht dort, wo ich gerade lebe. Die Wurzeln in mir zu festigen und nicht an einem Ort, denn letztendlich bin ich das einzig Ewige in meinem Leben. So hilft mir Yoga, immer wieder zu mir selbst zu finden.
“Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.”
Aus- und Weiterbildung
2023 70h Yin Yoga Teacher Training (Yoga Marisol, Mallorca)
2023 Hands-on-Assist (Yogasitz, Luzern)
2022 200h Yoga Teacher Training (East West, Bali)
Kontakt
Falls du eine Frage hast oder in eine Lektion von mir kommen willst, dann melde dich gerne bei mir :)